- 问
- 现代女性要如何预防患抑郁症啊？
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32岁
2015-05-22 05:16 浏览7727次
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病情描述：
我今年进入了我们公司的中层，最近总部的领导总来视察工作，加上我经验不多，导致我现在的压力特别大，都快抑郁了，我想知道现代女性要如何预防抑郁症啊？想得到怎样的帮助：请问现代女性要如何预防患抑郁症啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，平时可以多吃香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、鳄梨，这些食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
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