糖尿病人可以吃燕麦片吗

糖尿病人可以吃燕麦片吗?我们都知道，糖尿病人是一个特殊的群体，尤其在饮食上是非常特殊的，很多糖尿病人没有注意饮食上的禁忌，给自己带来了很多苦恼。燕麦片对于糖尿病人是一种很好的食物，患者在食用的时候不用加糖，燕麦片可以可以有效地降低人体中的胆固醇，这对控制血糖起到了很好的作用。

糖尿病人经常食用燕麦片好处多多：

1.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

2.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;

3.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;

4.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

我们知道，糖尿病人饮食必须控制总热量和体重，增加食物纤维的含量，减少食物中的脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，这样才能平衡膳食，控制体重，而燕麦片正好满足了大家这一需求，将人体内的糖分进行转化，让糖尿病人达到降血脂、降血糖。