白萝卜在大家的生活中是很常见的,它的功效有很多,也一直把它作为一种便宜的养生材料,它用来制作成白萝卜汤也是最常见的,不仅汤鲜味美,而且对身体起滋补作用;白萝卜,根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。至今种植有千年历史,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用,增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;其实大家最关心的还是白萝卜汤的做法大全是什么,现在我来简单的介绍几种。
香菇番茄萝卜汤:将白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块;干香菇用水冲净表面的浮土,不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。汤锅用大火加热,倒入油待油7成热时,倒入2/3的西红柿煸炒出汤后,倒入开水煮开。放入干香菇和白萝卜一起,改成中火,虚掩着锅盖,煮约20分钟。打开盖子,放入剩余的1/3的西红柿块,改成大火煮5分钟,调入盐,白胡椒粉和香油搅匀即可。
白萝卜鲫鱼汤:首先将鲫鱼一条处理干净,再将白萝卜切薄片,越薄,越容易入味,然后葱、姜切片葱姜入锅爆香;将鲫鱼放入锅中两面煎硬,添入汤碗容量1.5倍的水,大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色,转中火煮至水量减少至2/3左右,加入薄白萝卜片,接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度,调入少量盐,如果个人喜欢,还可以调点鸡精提鲜,一点去腥。不过鱼汤本身已经有清鲜的味道,鸡精可省;长时间煮的鱼汤并无鱼腥味,对鱼腥味不是特别敏感的人也不必加醋,这样就简单完成了。
饭煲花生萝卜汤:先把白萝卜和红萝卜削皮,再切成块状待用。花生用热水泡大约45分钟至一小时,待用。把水倒入饭煲至一半,稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内。大约过了30分钟,再加入大葱。当汤滚开后,把白胡椒粒,拍碎加入汤内。持续煲了一小时后,放入适当的盐调味即可。