常喝紫菜汤有什么好处

现在很多人在吃饭之前都会先喝一点汤，尤其是减肥的朋友，这样就会让我们少吃一些饭，而且还不会感到饥饿，汤的种类有很多，不过大部分人都比较喜欢喝紫菜汤，紫菜汤的味道不仅不错，而且还让人感觉非常的鲜美，因为紫菜本身是海里面的东西，那么常喝紫菜汤有什么好处呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

常喝紫菜汤有什么好处

此汤含有极丰富的矿物质，每百克含钙343 毫克，磷457 毫克，铁33.2 毫克，碘1.8 毫克，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。健康人食用能增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发。

紫菜的营养非常高，因为它长在海边的岩石上，充分的吸取了大海里的精华，蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富，其中胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高，另外紫菜还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质，紫菜的脂肪还很少，多吃能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率。

一般人均宜食用紫菜汤。尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者忌食。