孕妇吃橄榄果有什么好处

在怀孕之后，孕妇的口味一般都会比较的独特，比如喜欢吃重口味的东西，重酸或者是重辣的食物，人们常说酸儿辣女其实是没有科学的根据的，橄榄这种水果在市面上非常多见，味道不错，而且使用橄榄制作成的橄榄菜更是非常美味，喝粥的时候吃是非常不错的，那么究竟孕妇吃橄榄果有什么好处呢？

孕妇吃橄榄果有什么好处

橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。青橄榄果富含钙质和维生素C，于人有大益。它是一种常绿乔木，青橄榄原产于东地中海盆地的沿海地区（临近的东南欧、西亚和北非沿海地区），以及里海南岸的伊朗北部地区。

“桃三李四青橄榄七”，青橄榄需栽培7年才挂果，成熟期一般在每年10月左右。新青橄榄树开始结果很少，每棵仅生产几千克，25年后才显著增加，多者可达500多千克。青橄榄树每结一次果，次年一般要减产，休息期为一至两年。故青橄榄产量有大小年之分。

闽江流域福州一带有青橄榄出产，以闽清、闽侯、福州的比较著名，另外闽东某些温暖湿润的地方有零星青橄榄树。青橄榄是福建珍果。其中榄之香药用檀香可以用于生吃、药用、保健，对喉咙嗓子有很好的治疗作用，对中老年人降三高也特别有效。

孕妇能吃橄榄果吗？

孕妇能吃青橄榄。

孕妇吃青橄榄的好处

青橄榄的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，尤其含钙质和维生素C十分丰富，对孕妇及胎儿都很有好处。青橄榄性味甘、涩、酸、平，入肺、胃经，能生津、利咽、解毒，可用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，菌痢，癫痫等症。孕妇如果咽喉肿痛，吃青橄榄有一定的疗效。如果准妈孕吐很厉害，可将清橄榄捣烂，用水煎服，可以起到缓解的作用。