孕妇可以吃凤梨吗

很多人都把凤梨和菠萝当做一种水果，其实准确来说菠萝只是凤梨的其中一种，而且相对于真正的凤梨来说，菠萝的口感可就差上很多了，不仅酸涩，也不是特别的甜，而凤梨就是纯正的甜，而且也比菠萝好削皮，所以受到了大家的喜爱，而且价格不贵，那么究竟孕妇可以吃凤梨吗？

孕妇可以吃凤梨吗？

凤梨是盛产于热带和亚热带地区有名的水果，我国台湾人民又喜欢称其为凤梨。凤梨表面虽然粗糙但是整个外形漂亮，关键是其具有特殊的芳香，果肉香甜多汁很受人们喜欢。吃过凤梨后手上的香味总是能弥久留香。

凤梨味甜多汁，不仅好吃还含有丰富的营养元素。据研究每100克凤梨含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C18毫克，灰分0.3克。另外，还含多种有机酸及凤梨酶等。食用凤梨对人体有非常大的好处。

综上所述孕妇是可以吃凤梨的。凤梨的口感改善孕妇的食欲，为胎宝宝补充必要的营养物质。

孕妇吃凤梨的好处

1、凤梨含有一种叫凤梨朊酶 " 的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；

2、凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；

3、凤梨性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用；

4、在食肉类或油腻食物后，吃些凤梨对身体大有好处，凤梨咕老肉 "、凤梨牛肉 " 都是可以放心吃的菜肴；

5、凤梨能降低心脑血管、糖尿病的发病率，有一定的抗癌效果。