月经不调应该注意什么
发布时间：2016-04-27 来源：中华康网
月经不调是很多女性都遇到过的，一般情况下，女性朋友都会想到用吃药的办法来解决，但专家提醒，女性出现月经不正常，月经不调的症状时应该查明原因后再积极治疗，切勿自行盲目的用药，有些月经不调是因为没有注意生活习惯引起的。那么，月经不调应该注意什么呢？
1、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
3、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
以上就是对月经不调应该注意什么的介绍，希望能够引起女性的注意。如果您出现了月经不调的各种现象，一定不要自行用药，要到妇科医院做详细检查，积极配合医生的治疗，及早摆脱妇科疾病的困扰。
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