月经不调会死吗
发布时间：2016-04-29 来源：中华康网
得了月经不调会死吗？这是很多女性比较关注的问题，月经不调是一种常见的妇科疾病，只要及时治疗对身体是没有伤害的，更不会影响生命，我们都知道经期是女性排除体内毒素的一种表现形式，但是很多女性朋友在经期常常会出现痛经、月经提前或推迟、经期量少或过多、经血颜色较淡等症状，这都是我们常说的月经不调。那么日常生活中女性朋友如何应对月经不调呢?
1、关于月经不调
通常青少年女性在月经初潮的时候都会有月经不规律的症状出现，这种症状可以持续大约一年左右的时间。通常在一年之后月经的周期便会慢慢地变得规律，周期建立起来。女性在经期的时候有腹部疼痛、乳房胀痛的情况是正常的，不影响工作、学习、生活的话不算是病态。但如果影响了正常的生活，则应注意治疗调理。
2、注意饮食调理和健康饮食
日常的饮食对于女性的月经有着很重要的影响，注意利用好饮食调理月经不调症状。在月经来临的时候，会有腰痛、无食欲的情况出现，此时可以多吃些有助开胃、消食的食物，如面条、红枣、薏米等。经期期间经历吃些容易消化的食物。经期的饮食还应注意清淡、营养，多吃豆类、鱼类食品，还有蔬菜水果，注意预防便秘。
3、注意补血补气
女性每个月经期的时候都会流失血液，所以饮食上还应注意补血。在月经期之后应多食用一些含有丰富蛋白质、铁、钾、钠、钙、镁等营养的食物，可以多吃些动物的肝脏、奶类、蛋类。除了经期和经期之后的饮食需注意，平常在经期之前以及其他时候，饮食上应尽量少吃辛辣食物还有寒凉的食物，以防止导致经期的病变情况出现。
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