清肠排宿便有两种方式，具体如下：1、灌肠：可以自行用生理盐水或者清水，温度在38℃左右，接近于人体内部的体温，用一根细的软管把药物灌入到直肠，也可以伸入到更高，如乙状结肠的位置软化大便，促进大便的排出。但此种清肠方式清除的粪便范围有限，主要集中在直肠和乙状结肠。灌肠的方式主要是用于美容养颜以及便秘患者的通便，也可以用于直肠、痔疮等部位手术前的清肠治疗；2、口服泻药：如果需要比较彻底地进行清肠，可以口服泻药，如复方聚乙二醇电解质散、甘露醇等，服用时要注意浓度和量的问题。避免长期应用，同时不适宜于高血压、脑血管疾病的患者，以免导致严重病情的出现。