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清宿便真的有用吗

参与医生

湖南省人民医院 肖志刚 主任医师
最近几年宿便可能被部分媒体,包括部分厂家炒得非常火热,还有很多正常人本身大便解得很好,都在一些广告的作用下去清宿便,其实这完全没有必要。宿便一般只是说大便可能在肠道里面3-5天,甚至更长的时间都不能解出来。此类病人往往有便秘的症状,要到正规的医院去就诊。正常的普通人1天解2-3次大便,或者是2-3天解1次大便都很正常,没必要去到一些机构通过洗肠等方法,把大便积极性的排出,这样本身对肠道其实有一定伤害。平时可以通过饮食调节,多饮水、多吃富含纤维素的食物,保持大便的通畅,这是很有必要的。甚至局部在腹部进行顺时针的按摩,使肠道的运动协调。但是为了单纯的去清宿便,去进行积极性操作,完全没有必要。
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