肩周炎的锻炼需有一定的前提，就是进行适当诊断。肩周炎已不是一个医学名词，现对肩部疼痛，可通过有效检查，即主要通过医生体检，结合一定的影像资料，尤其是肌骨超声在肩部疼痛的应用，可以有效地提升精确诊断的水平。明确诊断后需进行对应治疗，治疗后通常会对肩袖损伤，即肩部疼痛较常见的原因，提供恰当的康复计划。在康复计划内，肩部疼痛的患者需担起主角的责任。因康复过程通常较漫长，临床上的患者通常进行有效的对应治疗后还需进行两个月的恰当训练，指导其进行特定的训练动作和保持训练幅度，两个月后绝大部分患者恢复效果较为满意。