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便秘吃燕麦可以吗
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湖南省人民医院 廖江涛 主任医师
便秘患者可以吃燕麦,因为属于含膳食纤维比较丰富的食物,患者摄入以后可以促进胃肠蠕动,达到缓解便秘的目的。对于便秘,患者除吃燕麦以外,常见以下几种治疗措施:1、生活中患者要多运动、多饮水,定时大便;2、食用含膳食纤维丰富的食物,比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、萝卜、火龙果、猕猴桃、成熟的香蕉等。此外可以吃蜂蜜,蜂蜜有润滑肠道的作用,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘;3、患者可以喝酸奶或者加用其他益生菌,比如双歧杆菌、乳酸杆菌等,刺激胃肠蠕动,调节肠道菌群,从而达到缓解便秘的目的;4、患者可以按摩腹部,被动让肠道进行蠕动,达到缓解便秘的目的;5、可以配合使用胃肠动力药,比如莫沙必利、伊托必利,促进胃肠蠕动,达到缓解便秘的目的;6、对于比较顽固性便秘,患者短期内可以服用泻药,比如多库酯钠片、复方聚乙二醇电解质散,建议在医生指导下进行药物治疗。除此之外,建议患者完善肠镜检查,明确导致便秘的原因,根据不同的病因进行合理治疗。
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