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熬夜导致便秘吃什么最快排便
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上海交通大学医学院附属新华医院 沈涤华 副主任医师
熬夜导致便秘的患者可以口服甘露醇、聚乙二醇,聚乙二醇通常用于做肠镜的患者,服用1-2小时后肠蠕动会加快,从而促进排便,但患者要避免常用此类药物。因为此类药物促进肠蠕动的功能比较强劲,长期使用会造成电解质混乱,不利于内环境稳定。对于熬夜导致便秘的患者,建议从膳食中摄取足够量的纤维素,因为纤维素是形成大便的重要成分,平时应多喝水。养成早起排便的好习惯,通常经过一晚睡眠后,肠道中肠液水分含量较多,有助于排便。
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