手术以后出现便秘，建议多吃麻油，可以促进肠蠕动，即便是胃肠道手术的病人也能够耐受麻油或者芝麻油，是比较快的治疗方法。除此之外，平时需要养成吃蔬菜的习惯，绿叶菜里面富含有纤维素，像菠菜、青菜、芹菜都非常便宜，日常中比较常见蔬菜的摄入量，需要生蔬菜500g/天，炒熟后可以分2-3顿吃，完全可以做到。便秘和吃肉其实没有特别大的关系，便秘患者对肉的摄入没有要求，只要蔬菜摄入量达到标准后，吃肉、吃鱼、吃蛋都可以。还可以多吃粗粮，包括红薯、玉米，但甜玉米不在粗粮范围内，而是颗粒比较饱满的玉米，其中的纤维素含量比较高。