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8个月宝宝便秘吃什么最快排便

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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
8个月宝宝便秘与多种因素有关,其中最为重要的便是食物摄取。8个月宝宝除喂奶外已开始添加蛋黄、米粉、蔬菜泥、水果泥等辅食,若家长给宝宝添加辅食时间较早,则8个月时可用沫状食物取代泥状食物,如给宝宝食用碎蔬菜、碎水果以增加大便容积,利于排出体外。此外,还可给宝宝增添富含植物纤维素的营养成分,如芹菜、白薯等,其中所含纤维素在小肠中不被吸收,直接排入大肠以增加粪便容积,当容积达到一定程度时便会刺激大脑产生便意。家长也可给宝宝进行腹部按摩,顺肠道蠕动方向按摩可刺激肠蠕动,增加宝宝排便次数。因此,家长尽量通过饮食调理或腹部按摩方式改善宝宝便秘现象,粗纤维食物对改善宝宝便秘效果较好。
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