孕期吃石榴，对宝宝有很多好处。石榴含有较多的维生素，大量维生素对于怀孕期营养补充必不可少。因为怀孕以后，母亲的营养成分不仅要满足自身的营养需求，还要满足胚胎生长发育，也就是胎儿的营养需求，所以对于各种营养物质的需求要高于平时。而石榴含有比较多的维生素，属于酸甜口味，孕妇吃石榴，胃口会比较好。所以在较好的情况下，可以吃更多的营养物质，因为维C的摄入，对于胎儿发育生长有好处。但是大家注意，吃石榴要控制量，可以喝石榴水。吃石榴籽，可能对孕妇造成影响，容易引起腹泻。