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石榴对人体有什么好处

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
石榴对人体的好处有以下几种:1、帮助抗氧化:石榴对人体有着很好的抗氧化、抗衰老的好处,因为石榴当中富含有一定量的黄酮类化学物质,而黄酮类化学物质能够很好的清除体内的自由基;2、生津止渴:石榴还有着很好的生津止渴的好处。因为石榴当中富含有一定量的有机酸,有机酸能够很好的生发口中的津液。因此对于一些口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑,通过适当地吃石榴补充有机酸,刺激口中津液的生发,对于生津止渴、缓解上述症状的好处非常明显;3、提供能量:石榴当中还富含有一定量的碳水化合物,即糖分,而每1克糖能够产生4千卡的热量。因此适当地吃一些石榴为机体补充碳水化合物,提供能量,在缓解疲劳、恢复体力方面,也有着积极的好处。
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