糖尿病患者吃石榴有很多好处，石榴含糖量并不是十分高，所以糖尿病患者在血糖控制良好时，两餐之间进食石榴并不会对血糖造成太大影响。石榴是一个很好的水果，富有营养，尤其是富含维生素C。而对糖尿病患者维生素C具有抗氧化应激的作用，同时有一定美容护肤的功效。石榴中还富含有能量以及纤维素，有润肠的功效，对于消化系统疾患有一定的作用。糖尿病患者建议选择糖分不高的水果，糖分过高的水果会影响总能量，导致总热卡超标。糖尿病患者饮食上要根据标准体重以及每天的劳动输出量，计算好每天摄入的总热卡。根据总热卡来进行食物种类以及量的分配，建议50%-60%由碳水化合物来提供能量，也就是常说的主粮。剩下的能量可以给予蛋白质、少量脂肪、新鲜蔬菜和糖分不高的水果，新鲜蔬菜建议糖尿病患者每天摄入1斤左右。对于水果方面，如果血糖控制良好，每天可以摄入200-250g。