孕妇在怀孕中晚期不建议平躺睡觉，妊娠早期若没有不适症状，可允许平躺睡觉。妊娠中晚期随着子宫逐渐增大，平卧睡觉时增大子宫，会压迫到腹部大血管，即下腔静脉。若增大子宫压迫下腔静脉，会引起静脉回流受阻，血液不能及时回流至心脏，导致全身供血不足，引起体位性低血压，甚至可能由于脑供血不足，引起晕厥或头疼等现象。所以妊娠中晚期子宫逐渐增大后，不建议采取仰卧位的姿势休息。怀孕中晚期可以采用左侧卧位与右侧卧位，通常左侧卧为好，子宫通常会轻微右旋，左侧卧可有效帮助子宫胎盘循环，改善子宫胎盘血流量，对胎儿供氧有一定好处。但是这个情况也不绝对，若左侧卧感觉到不适，出现心脏受到压迫、肢体发麻等现象，可转为右侧卧位，建议以自己舒服的睡姿休息，以不影响睡眠质量为准，妊娠晚期不建议采用仰卧位。