补充鱼肝油，要根据孩子的年龄、饮食，以及临床表现，来具体决定。一般鱼肝油不用一直吃，主要原因如下：1、在宝宝2岁之前，需要补充鱼肝油。鱼肝油的成分主要是维生素A，加上维生素D。维生素D有助于促进钙磷的吸收和利用，防止缺钙、佝偻病等情况。维生素A有助于增强宝宝的抵抗力，有助于补充眼睛的营养，所以在2岁之前，需要补充维生素D，可以补充鱼肝油；2、宝宝2岁以后，饮食比较均衡，通过饮食能够摄入足量的维生素A和维生素D。另外外出活动也比较多，能够晒太阳，活动和晒太阳都有助于维生素D的合成。这时维生素D能够满足生长发育的需要。所以在宝宝2岁以后，可以不补充维生素A和维生素D。但是因为疾病的原因，或者外出活动不足，可以适当补充鱼肝油。