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两只脚酸痛是怎么回事

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 苏庆军 主任医师
两只脚酸痛的原因有多种,具体如下: 1、单纯脚酸痛:最常见于女性穿高跟鞋所致。如果买一双新鞋穿在脚上,因为有适应过程,如鞋较硬时,脚要重新适应这双鞋;或者穿惯一双鞋,换新鞋时,舒适度发生变异都会出现酸痛; 2、运动方式改变:如果长时间没有进行身体锻炼,长距离行走以后会出现酸痛;比如经常徒步走,但是没有经常爬山,突然一次爬山运动后,也会出现脚部酸痛; 3、足底筋膜炎; 4、足跟部出现滑囊炎:也会出现足部酸痛。出现这种症状,每天应温水足浴,水温在37℃-38℃。热水烫脚不正确,因为热水会影响神经末梢,会对皮肤的感觉及灵敏度有损伤。所以建议使用37℃-38℃的温水泡脚,以促进血液循环,缓解足部酸痛、疲劳。
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