既有糖尿病又有高血压吃水果以糖尿病为基准，应该把血糖控制在相对正常的范围内，即空腹血糖6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白6.3%-6.5%左右时，可以吃的水果有苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷。糖尿病患者吃水果主要在两餐之间食用，不要随餐就吃。小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃1个，大的水果吃半个。高血压的患者主要对肉类及盐类加以控制，对水果来说没有特殊的控制量。所有高血压又有糖尿病的患者以控制血糖为标准，以糖尿病的血糖控制为标准来吃水果。不要吃高含糖量的水果，即含糖量在20%以上的水果，包括香蕉、菠萝、榴莲蜜、红枣等。