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糖尿病能吃哪些水果
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首都医科大学附属北京地坛医院 杜志刚 主任医师
糖尿病患者的饮食治疗是大家都很关注的,是治疗糖尿病的基础。对于糖尿病患者,如果血糖平时控制得非常好,可以适当摄入升糖指数低的水果,而升糖指数低并不是以口感为算,不是说尝到甜,这水果升糖指数就高,不是尝到水果不甜甚至酸,它的升糖指数就低。比如山楂尽管尝起来很酸,但它的升糖指数却非常高,而西瓜却是升糖指数很低的水果。对于糖尿病患者可以摄入升糖指数低的水果,比如柚子、火龙果和少量的西瓜,但是前提条件就是血糖必须控制要很好。如果血糖控制的不佳,建议患者先暂时停用任何水果,也要尽量减少摄入包括花生、瓜子、榛子以及开心果等干果类的食物,而是要以新鲜的蔬菜为主,可以吃黄瓜、西红柿等,但是不包括圣女果等小的西红柿,因为其含糖成分也是比较高的。
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