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糖尿病能吃什么水果
- 糖尿病能吃什么水果
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参与医生
广东省第二人民医院 徐谷根 主任医师
糖尿病能吃什么水果。简单来说,就是含糖量比较低,升糖指数不高的水果。对于含糖量比较高,升糖指数比较高的水果,尽量少吃或者不吃。哪些含糖指数比较低?比如杨桃、番石榴、柚子。葡萄、橙子含糖量比较高,哈密瓜含糖量也很高,就要尽量少吃。实在很馋想吃,吃一小块。有些水果不知道到底含糖量低还是高,可以书上查一查,百度一下,看看到底含糖量怎么样,尝一尝甜不甜,来决定到底能不能吃,吃多少。
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