拥有良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，保证营养的均衡摄入，是预防胃癌发生最有效的方法。注意饮食合理，做好预防和早期发现工作是战胜胃癌的极为重要的环节，做到早期发现，应做好以下五点： 1、有明确胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉者，应定期随访检查并接受治疗； 2、近期有一个月以上的胃病史，具有上腹不适、嗳气等症状者应做进一步检查，以明确诊断； 3、近半年内有上消化道出血或者黑便史，且直系亲属中有明确胃癌患者，应做胃镜检查以明确诊断； 4、有原因不明的消瘦、乏力、食欲不振，而又排除患有肝炎等疾病的病人，需要做胃肠X线检查以及纤维内镜检查，以明确诊断； 5、在胃癌高发地区，年龄在30岁以上，有胃病史的病人应该定期参与胃癌的普查。