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感冒的时候能吃牛肉吗

参与医生

河南省人民医院 李英 主任医师
感冒的时候可以吃牛肉,牛肉性温平,不生火也不属寒,而且含有大量的优质蛋白,脂肪含量较少。在感冒的时候,伴有发热、头痛、头晕,有时会出现食欲不振,食用牛肉可以供应丰富的蛋白质。由于脂肪含量较低,刺激食欲、不易感到腻味和厌烦,还含有丰富的电解质,如钠、钾、氯、钙的含量都比较丰富,还含有丰富的维生素A,作为营养品和供应维生素的食物非常好。感冒时由于病毒感染,身体抵抗力低,患者需保持充足的睡眠,有利于疾病的恢复。同时食用高蛋白的饮食,如牛肉、鸡蛋、鸡肉等,还可以多食用水果和蔬菜,补充多种营养。当身体有了丰富的营养供应,而且保证充足的睡眠,患者就容易恢复健康,不容易出现肺炎、脑炎以及胃肠道不适等并发症,恢复得就会更快。同时可服用对症治疗的药物,如抗病毒药、具有清热泻火作用的中药以及控制症状的西药联合使用,加上充足的营养和睡眠,很快就会恢复健康。
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