积食是中医病证的名称，意思是饮食进入人体内超过人体脾胃运化能力，造成食物停滞而出现的表现，比如食欲不振、脘腹胀满、嗳气、反酸、腹痛、便秘等胃肠道病症。积食情况多见于小儿，但是大人也会发生。积食可以是因为原本脾胃运化能力正常，但是由于暴饮暴食、食量过多导致。具体处理如下： 1、如果距离进食时间不长，刚吃东西没多久就发生腹胀、腹痛等表现，可以及时用手指探触咽喉部引起呕吐，把胃里没有消化的剩余食物吐出，这样症状可较快缓解； 2、如果胃里面已经没有东西，无法吐出，可以顺时针按摩上腹部或者点按中脘、下脘、足三里、天枢等穴位； 3、如果原本患有胃肠道疾病、脾胃运化功能障碍，虽然进食量不多，同样产生积食症状，平时经常按摩全腹部，可以顺时针、逆时针交替进行。也可以上下推背部脊柱两侧，点按背部俞穴，比如脾俞、胃俞、足三里、中脘、天枢等，刺激这些穴位。