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血糖高可以吃螃蟹吗
- 血糖高可以吃螃蟹吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
血糖高可以吃螃蟹,螃蟹里含的主要成分是蛋白质,尤其是必需氨基酸的含量非常高,雌性蛋白质的含量可以高达30%,所以对蛋白质的含量补充比较好。而且螃蟹还有维生素D,对维生素D的补充也比较好。另外还有磷,对于钙和磷的补充,可能螃蟹是主要的摄取来源,因为食物中磷的摄取确实不是特别多。从螃蟹里边可以摄取蛋白质、必需氨基酸,当然也有一部分的脂肪,但脂肪的含量相对不是很高,螃蟹里边钙和磷的含量确实比较高。在雄性的螃蟹里边还有很多的胶质,其实对人体来说代谢也非常关键。因此血糖高的患者可以吃螃蟹,而且蟹黄里边可能还是有维生素A和维生素D的成分,对于人的正常补充来说也非常关键。蟹黄里边含的用脂肪主要是不饱和脂肪酸,包括也有卵磷脂,其实对人体都非常有帮助。综上所述,血糖高的患者可以吃螃蟹,但是螃蟹性比较寒,所以建议不要吃太多,可以在应季的时候吃螃蟹。
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