一般孕妇火较大，特别爱吃冷饮、冰激凌，但是建议还是多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，这样可以通便，然后增加运动。孕妇要多吃粗粮，很多孕产妇不会做饭，常吃外卖，过度的油腻造成对身体的不良影响。有的人特别爱吃烧烤这些刺激性的东西，所以也要减少，要多吃清淡的。睡眠不足，虚火上升也会上火，而且有的孕妇走另一个极端，即不停的吃花生、瓜子、巧克力，说得在怀孕期间想吃什么吃什么，这样火也会积聚在身体里，脸上长很多痘，体重也控制不住。所以主张孕妇预防上火的最好方法是多喝水、清淡饮食、保证睡眠。如果一旦上火较厉害，出现牙龈肿痛、口腔溃疡，要及时到医院就诊，预防感染。