通常宝宝出生后2周，可以开始补充鱼肝油，一般补充到1.5-2岁。俗称的鱼肝油，严格意义上应该是维生素AD。因为维生素AD有确切的维生素A和维生素D的含量，是药物性治疗。鱼肝油虽然也含有维生素A和D，但药物成分剂量相对不太明确。所以正确的说法，应该是给宝宝补充维生素AD。宝宝早期需要的维生素A和维生素D，从食物中无法充分获得。世界卫生组织提出，需要给宝宝进行补充的微量元素，就是维生素AD。通常可以补充1次/天，并且适当多晒太阳，对维生素D的生物利用度更好，可以帮助钙、磷代谢和吸收，对生长发育较为必要。