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高血压可以吃蛋黄吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 范振兴 副主任医师
高血压病人可以吃蛋黄,但在吃蛋黄的同时,要注意量不要太多,尤其是合并高脂血症的高血压病人,蛋黄的量应该限制。合并有高脂血症的病人1个星期可以吃3-4个蛋黄,尽量不要每天1个,或者更多蛋黄的摄入。因为鸡蛋蛋黄里有卵磷脂、胆固醇、微量元素、维生素等,卵磷脂、微量元素、维生素对机体肯定有好处,但是胆固醇如果摄入得太多,就可能会导致血脂进一步升高。血脂升高并不完全是由于摄入得太多,其机制很复杂,包括摄入太多,也包括机体的合成和代谢的问题,但摄入确实是其中一个方面。如果已经有高脂血症,应注意不要摄入油脂类的食物、胆固醇的食物,避免总热量超标。所以对于高血压的病人,尤其是体重超标、肥胖,同时合并高脂血症和糖尿病的病人,一定要限制蛋黄的摄入量。
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