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吃什么保护眼睛视力

参与医生

中日友好医院 王卫 副主任医师
在饮食方面,主要考虑有一些食物对眼睛的视力保护有一些好处,主要是食物的多样化,包括一些维生素类的食物,比如维生素A,对眼睛角膜有一定的保护和防护作用。但是到目前为止,也没有完全地证明吃什么东西或者营养中有什么东西对视力的保护有决定性作用。由于目前人民生活水平的提高,营养食物中的多样化,食物的营养程度非常高,所以发生由于维生素类的缺乏而造成视力角膜病变的病人逐渐减少。主要在食物中添加维生素类的物质,尤其是维生素A、维生素E,可能使眼睛视力能够得到一定的保护。所以在在食物方面,尽量保持营养多样化即可。
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