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腰部扭伤弯腰很痛怎么办

参与医生

华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴星火 副主任医师
腰部扭伤在日常中非常常见,有时一个不经意的动作就可以导致腰部扭伤,出现弯腰的时候疼痛非常厉害。一旦出现这种情况,可以采取以下措施:1、制动休息:尽量避免弯腰,以免加重损伤。可以佩戴胸腰部支具、腰围进行固定;2、药物治疗:同时可以用一些药物进行针对性治疗,比如采用NSAIDs,如艾瑞昔布、塞来昔布等减轻腰部的疼痛症状。也可以局部用一些外用的膏药,如泽普思(氟比洛芬凝胶贴膏)、消痛贴膏等,减轻症状;3、功能锻炼:如果在日常生活中反复出现腰部扭伤的情况,提示腰部的肌肉力量比较弱,这个时候就必须强化腰背部肌肉功能锻炼。在日常生活中,一定要经常锻炼腰背肌的力量,如燕子飞、平板支撑、游泳等。只有通过增强腰背部肌肉力量,才能够减少此类症状的发生;4、手术治疗:对于年纪大的骨质疏松的患者,弯腰时腰部疼痛,一定要到医院进行骨密度检查,或者进行拍片检查,了解是否腰椎发生了压缩性骨折。如果出现这种情况,可能需要三个月左右的卧床休息,甚至需要手术治疗。
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