孕妇可以适当吃枸杞，枸杞属于滋补类中药，具有滋养肝肾的作用，对于孕妇容易出现的腰酸背疼、精神疲惫等不适症状，可以起到辅助缓解作用。枸杞没有明显的活血化瘀作用，不会刺激到孕妇的子宫平滑肌收缩，枸杞对于胎儿的发育没有明显不利影响，因此比较安全。从食物的营养角度分析，枸杞含有大量蛋白质和氨基酸，富有人体所需要的维生素和多种微量元素。孕妇适当食用枸杞，可以帮助自身摄取以上营养物质，对于自身或宝宝的发育有好处，孕期应避免食用具有活血化瘀作用的药物或食物。