姨妈也称月经，女性来月经时可适当服用枸杞，其在中药中属于滋补类中药，并不属于大补，因枸杞的补益作用不迅猛。枸杞主要有滋养肝肾的作用，在月经期间适当服用，可改善女性月经期间心情烦躁、睡眠不安、腰膝酸软等不适。枸杞也是营养较丰富的食物，含大量蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质元素。月经期间适当服用枸杞，可补充人体所需的营养物质，改善人体疲劳、精神不振等现象。月经期间需避免寒凉性质的食物或药物，以及活血化瘀类药物，可能对月经有影响，所以需谨慎选择。