儿童可以吃枸杞。枸杞具有以下几种益处：1、明目：枸杞是一种较好的药用性食物，可以明目，如果经常进食枸杞，能够保护视力、缓解近视，还能一定程度上缓解视力疲劳；2、促进大脑发育、改善记忆力；3、提高机体抵抗力：增强免疫力可防止反复呼吸道感染等。虽然枸杞有较多益处，但是也不建议经常服用。长时间大量服用枸杞，会产生一定的副作用，如性早熟、上火等。枸杞是一种具有温热、滋补性质的中药，如果长时间服用或处于上火阶段，进食枸杞会加重上火症状或者导致上火症状出现，如流鼻血、口舌生疮等。