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经常半夜醒来睡不着的原因
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上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
患者如果经常出现半夜醒来,且无法再次入睡的症状,通常与以下几种因素有关:1、情绪、性格:患者如果经常焦虑、抑郁,或者对事情耿耿于怀,在白天受到刺激后不能消化,到晚上仍然郁闷心中。患者需要调整情绪、性格,或者通过药物改善症状;2、生理性因素:患者晚上吃得太饱或者没有吃饱,都会造成腹部出现不适和饥饿的感觉,也会引起半夜醒来,并出现失眠的症状;3、病理因素:出现消化系统的腹胀、腹痛、腹泻,或者泌尿系统出现尿频、尿急、尿痛等症状,胸闷、心悸、胸痛亦可导致;4、不良习惯:如果患者在睡前饮用奶茶、咖啡、可乐等;5、环境:如果患者的居住环境过于吵闹,或者温度过高、过低,以及床垫过软、过硬,都可能引起半夜醒来并且失眠的状况。
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