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糖尿病患者能吃核桃吗
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中南大学湘雅医院 王敏 副主任医师
糖尿病患者可以吃核桃,核桃的主要营养成分是脂肪、蛋白质,碳水化物含量比较低。在人体需要的主要营养物质中,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物及少量的微量元素。糖尿病饮食控制原则是总量控制、种类细化。如果将核桃作为一天中的油脂类食物,将克数仔细选择,每周进食1-2次,每次不超过1-2枚,同时将当天饮食中的油脂量适当减低,不会引起血糖剧烈波动。如果糖尿病患者偏信或者盲信核桃能降血糖,有益于糖尿病的血糖控制,一次进食过多核桃,肯定会对当餐,或者这几天的血糖造成一定影响。糖尿病患者定数量、定时间进食核桃没有问题。
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