睡眠不足引起的头疼，因为没有真正的放松，没有很好的休息，没有焕发出精神所以造成头疼。那么这个头疼只是一个信号，通知机体由于没有很好的放松，没有很好的休息，需要很好的进行调整。头疼应该改善睡眠补充休息，休息不好、睡眠不好应该补觉，及时的放松、及时的休息，自然的睡眠，充分的休息之后焕发精神，头疼自然就会缓解。经过休息、调整营养以后还有头疼，就可以采用治疗的措施，比如可以做中医的针灸、按摩，或者是中医的辨证施治，用中医止疼的药物，或者用现代医学的药物止痛剂，比如用非甾体的解热镇痛剂，布洛芬一类进行对症处理。经过这样的调整、休息以及药物治疗以后，可以收到很好的效果，注意休息、放松、睡眠，这非常重要，休息好头就不会疼，应该做好预防，避免熬夜等消耗性的情况，那么就不会再头疼。