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昏昏沉沉想睡觉是什么原因

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
昏昏沉沉想睡觉的原因,主要包括以下几个方面:1、不良生活习惯:晚上睡太晚会导致睡眠质量下降,建议调整睡眠时间。通常10:00-10:30上床睡觉,早上6:00-7:00起床,保证8小时睡眠,可以有效改善睡眠质量和睡眠时间;2、大脑疾病:血管硬化、狭窄、斑块等,会造成大脑缺血、缺氧,出现昏昏沉沉想睡觉的症状。需要使用阿司匹林、阿托伐他汀等活血药物,稳定斑块,改善血液循环;3、睡眠障碍性疾病:睡眠呼吸暂停综合征会造成睡眠障碍和缺氧,导致症状发生,夜间发作时需给予正压呼吸机治疗来改善症状。还有发作性睡病、嗜睡症等,也会导致昏昏沉沉想睡觉;4、精神心理疾病:如精神分裂症、抑郁症和焦虑症均会出现昏昏沉沉想睡觉的症状;5、其它方面:包括电解质紊乱、低血糖、贫血均会导致昏昏沉沉想睡觉的症状出现,需纠正相关因素来改善症状。
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