一直想睡觉的原因，主要有以下几种：一、睡眠不足：晚上睡得太晚、12点钟以后睡觉等，会造成睡眠时间不足和睡眠质量下降，导致一直想睡觉。需要调整睡眠时间，晚上10-10点半上床睡觉，保证8小时睡眠，可以改善一直想睡觉的症状。二、病理性因素：1、存在大脑的缺血缺氧性疾病，如血管硬化、狭窄、斑块或者血管痉挛，造成大脑供血不足，而出现一直想睡觉的症状；2、存在发作性的睡眠呼吸暂停综合征，会导致睡眠障碍和大脑缺氧，出现一直想睡觉的症状；3、电解质紊乱、低血糖、贫血等因素，也会造成一直想睡觉；4、存在发作性睡病或者嗜睡症，需要通过相关的检查来明确，明确以后给予相应的治疗；5、存在心理精神疾病，也会表现为一直想睡觉。