来月经腰酸是好多育龄期的妇女常见的情况，来月经腰酸其实和月经的正常生理状态是有关系。经期的时候盆腔本身处于一个充血的状态，盆腔的血供比平时要丰富，如果部分人在经期的时候着凉、生气、劳累了，症状可能就更明显，就会出现腰酸。可能平时有腰部疾患的女性，比如腰肌劳损，由于经期盆腔充血状态的加重，可以引起腰肌的敏感性增加，也会出现月经期的腰酸、腰困。对于有病理性改变，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫腺肌瘤的病人，可能平时也有这些症状，到了经期就会加重。轻度的腰酸、腰困通过自我理疗的方法可以解决，比如休息、腰部热敷、按摩等都可以缓解。严重的建议要到医院来及时就诊的。