孕5个月可以平躺睡觉，但应尽量避免平躺睡觉，偶尔平躺问题不大。怀孕5个月时，子宫已逐渐增大，宫底达到脐平面，而从心脏流出的动脉会经过脊柱前方，再供应到子宫。另外全身血管也是通过静脉从脊柱前方，回流到心脏2个大血管都位于脊柱前方。平卧时增大的子宫会压迫血管，影响血液流动，一方面会造成供应子宫的血液减少，导致胎儿宫内缺氧。另一方面会使回心血量减少，造成孕妇体位性低血压，对孕妇和胎儿都有不利影响，所以应尽量避免长时间平卧。怀孕后，建议孕妇尽量选择侧卧位，左侧、右侧均可。但因部分孕妇子宫会略微右旋，所以可以适当增加左侧卧位时间，子宫相对可以复位，减少对两侧血管牵拉、扭曲的情况。