一般怀孕4个月，这时胚胎尚小，可以平卧睡觉，但是怀孕6-7个月之后，随着胚胎增大，则不能再平卧睡觉，平卧睡觉会诱发宫缩甚至会影响胎盘血供，有时甚至会造成胎儿缺氧，这时建议侧卧位睡觉。晚期胎儿增大之后，不建议平卧位睡觉，平卧位睡觉胎儿会压迫孕妇下腔静脉，导致静脉回流减少，静脉回流减少会导致心输出量减少，造成胎盘血供减少，表现为诱发宫缩、肚子变硬等情况，甚至会增加早产风险。胎盘血供减少有时甚至会导致胎儿慢性缺氧，导致胎儿发育较小甚至会导致胎儿急性缺氧，表现为胎动减少，胎心监护明显异常，比如长时间基线变异消失，伴有减速甚至需要及时终止妊娠，抢救胎儿。虽然这种情况很少见，但是在孕晚期建议避免平卧，要侧卧位睡觉。