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运动后心率多久恢复正常

参与医生

浙江省中医院 陈申杰 副主任医师
运动后通常0.5小时左右心率可恢复正常。运动平板试验时,可观察到患者运动后心率增快,可达150-160次/分。停止运动后,在20-30分钟内,心率基本能够恢复到原来水平。如心率持续无法下降,应排除心功能及肺功能是否存在问题。 心率受到两条神经支配,一条为迷走神经,另一条为交感神经。运动时多为交感神经兴奋,分泌儿茶酚胺类激素,引起心率增快。心率亦可反映患者窦房结功能情况,如运动后心跳增快,说明窦房结功能正常。部分运动员基础心率较慢,原因为经过长期训练后,迷走神经亢进,造成心率较慢,但一经运动后,交感神经兴奋,引起心率增快,说明窦房结并无问题。部分患者为病理性心率增快,如甲亢、贫血、发热等,此类原因引起的心率增快无法迅速恢复。
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