饮用蜂蜜可以缓解便秘，但部分人可能对蜂蜜存在过敏，需要慎服。对于饮用蜂蜜的时间没有具体规定，但是建议白天饮用较好。因为夜间空腹喝蜂蜜，可以引起胃酸分泌增多，出现上腹部不适，如胃痛。并非所有人均适合饮用蜂蜜，部分消化性溃疡的病人，饮用蜂蜜以后可能加重上腹痛症状。如果饮用蜂蜜以后，引起上腹部不适，则避免再次饮用蜂蜜。因为便秘原因较多，需先明确导致便秘的病因，再进行相关治疗，缓解便秘。