一伸腿小腿就抽筋，常见原因是肌肉劳损、肌肉外伤，及腰椎间盘突出、骨质疏松症等疾病。具体情况如下：1、肌肉劳损或外伤：一伸腿小腿就抽筋，说明肌肉存在痉挛、紧张，以及兴奋性增强。常见的原因包括肌肉劳损、肌肉外伤，均可以使肌肉处于痉挛、紧张状态，患者受到牵拉刺激，可以发生小腿抽筋症状。需要休息制动，口服虎力散胶囊，冷敷或热敷治疗缓解症状；2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经，使神经处于水肿敏感状态。一伸腿会牵拉坐骨神经，引起小腿抽筋症状，同时会伴有腰部疼痛、腰椎活动受限。拍摄CT或者核磁共振能够进一步确定诊断，一般需要采取卧床休息、腰椎牵引等治疗；3、骨质疏松症：老年人容易发生骨质疏松，神经、肌肉的兴奋性也会增强。患者一伸腿也会引起小腿抽筋症状，同时会伴有周身乏力、全身骨痛，检查骨密度可以发现异常，需要及时补充钙剂、维生素D等。综上所述，一伸腿小腿就抽筋，患者应该引起重视，尽快到骨科门诊就诊。