青少年睡眠不足的危害较大，主要体现在以下几方面：1、会带来严重心理问题，如焦虑、抑郁，以及罹患强迫或双相情感障碍等精神类疾病，会导致患者症状较严重、顽固，严重影响生活和学习；2、长期睡眠不足可能会带来社会不安定因素，如出现冲动性人格、冲动性反应，出现犯罪和暴力倾向，应引起重视和注意；3、由于青少年心智不成熟，睡眠不足后易出现过度关注、过度反应的现象，从而严重影响学业和未来的工作、生活；4、睡眠不足会导致生长激素分泌异常，身体不易长高，而且发育迟滞，同时由于应激性激素水平紊乱，容易罹患高血压。部分青少年患者会罹患2型糖尿病，出现胰岛素抵抗等病理过程。因此，青少年睡眠不足的危害较大。