孕期胃疼的养胃食物如下： 1、进食清淡、温和、少渣、易消化食物，如小米粥、稀饭、烂面条、包子及较软的米饭，此类食物对胃肠刺激较小、容易消化； 2、进食鸡蛋汤、鸡蛋羹或容易消化的蔬菜，有利于均衡营养； 3、进食常温酸奶或温热牛奶，能够减少胃酸对胃黏膜刺激，具有保护胃黏膜的作用。 建议少食多餐，孕妇可在一天进餐六次，包括早餐、上午加餐、中餐、下午加餐、晚餐及晚上9点前加餐，少食多餐可以减轻胃肠道负担，还可保证营养的摄入。还需减少油腻食物摄入，避免刺激胃酸分泌。