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来月经期间可以揉肚子吗

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山东中医药大学附属医院 孙金龙 副主任医师
月经期间可以揉腹部,有以下优势: 1、温暖小腹:因为摩擦能够生热; 2、促进血液循环:加速经血排出,防止瘀血留滞; 3、调理情绪:小腹是人体最柔软部位,揉按小腹能够起到平复心情、减轻烦躁、抑郁等作用。 月经期间人体血气消耗,小腹部失去阳气温煦,从而造成小腹发冷,甚至小腹痛等症状。经血贵乎流通,如果经血排出不畅容易形成瘀血。女性在月经期通常情绪不稳定,出现焦虑、烦躁、易怒。如果经期轻揉小腹,可缓解上述情况。
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